每个人都有过口渴的感觉。在正常情况下，感觉口渴意味着身体需要补充水分。这时，只要你喝一口水，你就不会口渴。除了真正口渴以外，当身体出现异常时，我们也会感到口干舌燥。例如，我们刚喝完水，结果两分钟后就口渴了。这种情况我们可以去看中医，吃中药调养。
坐月子的妈妈们也有口渴的症状，无论喝多少水，仍感觉口干。一些新妈妈说她们以前从未有过这种感觉，坐月子时才出现，她们怀疑自己生病了。事实上，坐月子期间口渴不是问题，因为这与母乳喂养有很大关系。
坐月子口渴的原因
1、正常现象
因为母乳喂养期间释放的激素会导致母亲口干。乳汁由水和各种营养素组成，每天可产生700-800毫升。因此，在哺乳期间，水分流失会更多，所以特别需补充入大量的水分，或者喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜牛奶和开水等，建议母乳喂养的母亲每天喝8-12杯水，以保持足够的水分在体内。
2、糖尿病、甲亢
如果您在哺乳期间有口干和体重减轻，您应该考虑是否患有糖尿病或甲状腺功能亢进。许多糖尿病患者由于高血糖，排尿会增多。此时，尽管饮用水量很大，他仍然感到口渴，并且有“多饮，多食，多尿，掉秤”的现象。患有甲状腺功能亢进症的人经常感到口渴，伴有快速疲劳、肌肉无力、心悸和烦躁。
如何减轻坐月子的口渴现象
喝小米粥可以让妈妈们补充更多水分，这可以减轻产后的口渴。与此同时，小米具有清热、健胃、除湿和安神的好处。它对许多内热和脾虚的妈妈有很好的疗效。
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