在夜场上班的女人怎样减肥？

为了身体和心理的健康，建议大家不要经常熬夜，但很多人因为工作的需要，不得不长时间熬夜加班，比如很多女性是在夜场上班的，这类人的生活与普通人是完全颠倒过来的，可能白天会睡很多觉，晚上的时候通宵上班，这样的人如果平时不控制好饮食的话，是很容易长胖的，那么这类人群该如何减肥呢？

做夜场的女人怎么减肥？小姐姐的自述！做夜场的女人最害怕的就是肉肉，每个女人背后都有一段辛酸经历，夜场的女人都已经忘了自己哭过多少回，流过多少泪！第二天晚上又是要以崭新的面貌面对工作！流下的眼泪只能代表过去，过去的女孩失望过痛苦过挣扎过也付出过，为了必须经历的成长，女孩流过了太多的泪水，于是女孩必须活着，还努力着，喝到烂醉哭到崩溃，第二天依旧骄傲如初。每天晚上的胡吃海喝，生活不规律造成很多姐妹身体发福，开始长肉肉，这严重威胁着的身体状态，所以每个姐妹都会有自己的减肥小妙招，也想知道怎么减肥？以下是小姐姐的个人看法##

做夜场的女人怎么减肥？小姐姐的自述！---------有氧运动

都说有氧运动很不错吗，但有氧运动和没关系，每天工作结束已经到深夜凌晨，或多或少会喝酒，夜宵是每晚的必备！回到家天都已经快亮了，倒头就睡了，也想运动减肥，但运动对来说真的很是奢侈！

做夜场的女人怎么减肥？小姐姐的自述！----------减肥药

减肥药，减肥茶个人是比较排斥！因为很多减肥药都是以腹泻为主，减掉的都是自己身体内的便便和水分，虽然体重有所减少，但真正的脂肪是没有变化的！停止服用，就会立马反弹！有一次吃完药，简直拉肚子都快拉虚脱了，不但影响休息，工作更是一塌糊涂.最重要的事很多减肥药都是不能喝酒的，哪天小命都搭在上面就完了！还是要慎重。